마음여행 게시판
전체 192
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회 |
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✈️ '덕업일치'의 함정, 좋아하는 일이 스트레스가 됐을 때 나를 지키는 법
디유 멘탈
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2025.09.11
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조회 421
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디유 멘탈 | 2025.09.11 | 421 |
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✈️ 멘탈이 무너졌을 때, 가장 먼저 해야 할 3가지 응급조치
디유 멘탈
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2025.09.08
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조회 687
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디유 멘탈 | 2025.09.08 | 687 |
| 96 |
✈️ "미안하지만, 그건 좀 어려워요" (거절 못해서 감정 소모하는 상황을 위한 연습)
디유 멘탈
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2025.09.05
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조회 425
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디유 멘탈 | 2025.09.05 | 425 |
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✈️ 작심삼일이 반복된다면? 문제는 목표가 아니라 '크기'
디유 멘탈
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2025.09.01
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조회 435
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디유 멘탈 | 2025.09.01 | 435 |
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✈️ 멘탈이 무너졌을 때 나를 지키는 법: 회복탄력성 훈련 3단계
디유 멘탈
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2025.08.30
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조회 522
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디유 멘탈 | 2025.08.30 | 522 |
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✈️ 감정에 휘둘리지 않는 법, 욱하는 분노, 갑작스러운 불안 다스리기
디유 멘탈
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2025.08.26
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조회 535
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디유 멘탈 | 2025.08.26 | 535 |
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✈️ 도파민 디톡스 실패 이유, 의지력 탓 말고 뇌과학으로 접근하기
디유 멘탈
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2025.08.23
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조회 536
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디유 멘탈 | 2025.08.23 | 536 |
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✈️ 자아 탐색의 다양한 방식: 취미, 여행, 글쓰기, 창작을 통한 내면 탐험의 힘
디유 멘탈
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2025.08.21
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조회 533
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디유 멘탈 | 2025.08.21 | 533 |
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✈️ '번아웃'의 진짜 신호, 변화를 두려워하는 당신에게
디유 멘탈
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2025.08.19
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조회 542
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디유 멘탈 | 2025.08.19 | 542 |
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✈️ 내적 동기부여, 타인의 칭찬 없이도 나를 움직이는 힘
디유 멘탈
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2025.08.17
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조회 577
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디유 멘탈 | 2025.08.17 | 577 |
NEXT STEP
지난 기록을 읽었다면,
이제 지금의 나를 점검할 차례입니다
시즌1 아카이브가 지나온 질문과 감정을 정리하는 공간이라면,
시즌2는 실제 변화로 이어가는 다음 단계가 될 수 있습니다.
