마음여행

• 깊이 있는 통찰: 불안, 번아웃, 스트레스 등 우리가 흔히 겪는 마음의 문제들을 근본적으로 파고들어, 피상적인 위로를 넘어서는 실질적인 해결의 단초를 제공합니다.
• 삶으로 증명된 지혜: 수많은 실제 사례를 바탕으로 한 케이스 스터디를 통해, 책 속의 이론이 아닌 현실에 발 딛고 선 살아있는 지혜를 나눕니다.
• 나를 이해하는 단서: 자존감, 무기력, 감정 조절 등 내 마음의 작동 원리를 이해하고, 스스로를 돌볼 힘을 기르는 구체적인 방법을 안내합니다.