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D.U. MENTAL TRAINING · ANNUAL CURRICULUM

디유 사계 48
4계절 성장 프로그램

겨울의 자각, 봄의 집중, 여름의 정리, 가을의 기록. 디유 사계 48은 4계절 48주의 배움과 전환으로 나만의 성장 리듬을 완성하는 4계절 성장 프로그램입니다.

4계절 · 4개 핵심 과정계절당 12주 집중 모듈VOD · 디유 라이브 · 실천 기록
겨울의 주황, 봄의 청록, 여름의 하늘색, 가을의 보라색이 하나의 밝은 중심으로 연결된 디유 사계 48 성장 리듬 이미지
겨울의 자각, 봄의 집중, 여름의 정리, 가을의 기록. 사계절의 배움이 하나의 성장 리듬으로 연결됩니다.
ABOUT D.U FOUR SEASONS 48

더 많이 배우는 1년이 아니라,
배운 것을 내 삶에 남기는 1년

계절마다 지금의 나에게 필요한 주제를 깊게 배우고, 디유 라이브에서 나의 현실에 적용하며, 기록으로 변화의 흔적을 남깁니다. 처음 오신 분은 필요한 계절부터 시작하고, 기존 회원은 같은 배움을 더 깊은 현실과 연결합니다.

겨울 · 자각
마인드 리부트
봄 · 집중
보이스 인사이트
여름 · 정리
AI 스케일업
가을 · 기록
모멘텀 노트
HOW IT WORKS

한 주의 배움이 삶의 변화가 되는 방식

매주 새로운 강의가 쏟아지지 않습니다. 완성된 VOD를 보고, 함께 이야기하고, 작은 행동을 해보며 내 것으로 만드는 데 집중합니다.

01

이번 주 VOD 보기

계절의 주력 과정에서 한 편의 VOD를 보고 핵심 메시지를 찾습니다.

02

디유 라이브 참여

실제 고민과 사례를 검토하고, 나에게 맞는 적용법을 함께 찾습니다.

03

작은 행동 실험

완벽한 계획보다 이번 주에 해볼 수 있는 최소 행동을 실행합니다.

04

기록과 다음 선택

해낸 일과 느낀 점을 남기며 다음 주의 선택을 선명하게 합니다.

12월 · 1월 · 2월
겨울
WINTER · AWARENESS · 자각

나는 지금 어떻게 작동하는가

나의 습관·감정·에너지·가치를 이해하고, 나에게 맞는 목표와 회복의 기준을 세우는 12주입니다.

주력 과정 · 마인드 리부트
1단계 · 나를 읽기
겨울 1주차리부트 선언과 현재 진단
겨울 2주차반복 패턴 이해하기
겨울 3주차감정 신호와 에너지 누수
겨울 4주차생각의 끈 붙잡기모멘텀 노트 연결
2단계 · 방향을 정하기
겨울 5주차나의 강점과 회복 자원
겨울 6주차가치와 방향 정하기
겨울 7주차적정 목표와 최소 행동
겨울 8주차나를 설명하는 데이터AI 스케일업 연결
3단계 · 다시 움직이는 시스템 만들기
겨울 9주차실패 후 돌아오는 법
겨울 10주차습관·감정·목표 연결하기
겨울 11주차내면의 목소리 다시 듣기보이스 인사이트 연결
겨울 12주차나의 작동 매뉴얼 완성겨울 통합 디유 라이브
겨울의 결과물 · 나의 가치, 강점, 감정 경보 신호, 적정 목표, 회복 규칙을 담은 개인 작동 매뉴얼
3월 · 4월 · 5월
SPRING · FOCUS · 집중

중요한 한 가지를 관계 속에서 움직인다

더 잘 듣고, 나답게 표현하며, 관계 속에서도 나의 목표를 지켜가는 힘을 기르는 12주입니다.

주력 과정 · 보이스 인사이트
1단계 · 하나를 선택하고 듣기
봄 1주차봄의 한 가지 선택
봄 2주차말 너머를 듣는 시작
봄 3주차상대의 숨은 니즈 읽기
봄 4주차집중을 흔드는 내 패턴마인드 리부트 연결
2단계 · 나답게 표현하기
봄 5주차나의 목소리 진단
봄 6주차신뢰를 만드는 전달
봄 7주차요청·거절·피드백의 언어
봄 8주차AI로 대화 미리 연습하기AI 스케일업 연결
3단계 · 관계 속에서 목표 움직이기
봄 9주차설득의 흐름 만들기
봄 10주차나답게 말하는 보이스 브랜딩
봄 11주차집중의 성과 남기기모멘텀 노트 연결
봄 12주차5분 성장 발표봄 통합 디유 라이브
봄의 결과물 · 핵심 프로젝트, 주간 실행판, 보이스 프로필, 관계별 대화문을 담은 집중·소통 매뉴얼
6월 · 7월 · 8월
여름
SUMMER · ORGANIZE · 정리

더 애쓰기보다, 나를 돕는 시스템을 만든다

불필요한 일을 덜어내고, AI를 나의 일과 성장을 돕는 파트너로 연결하는 12주입니다.

주력 과정 · AI 스케일업
1단계 · 덜어내고 나를 정리하기
여름 1주차상반기 인벤토리
여름 2주차AI 질문이 실패하는 이유
여름 3주차나의 맥락 데이터 정리
여름 4주차나만의 AI 프로필 설정
2단계 · 더 좋은 질문과 시스템 만들기
여름 5주차역질문으로 맹점 찾기
여름 6주차에너지와 회복 정리하기마인드 리부트 연결
여름 7주차좋은 질문 설계하기
여름 8주차비판적으로 검토하기
3단계 · 일과 삶에 적용하기
여름 9주차일의 흐름 시스템화
여름 10주차명료하게 요청하고 문서화하기보이스 인사이트 연결
여름 11주차AI와 일일 실행 루틴
여름 12주차개인 AI 워크플로 완성여름 통합 디유 라이브
여름의 결과물 · 개인 AI 프로필, 핵심 질문, 업무 워크플로, 검증 기준을 담은 AI 레버리지 매뉴얼
9월 · 10월 · 11월
가을
FALL · RECORD · 기록

변화를 사라지게 두지 않고, 다음 선택의 자산으로 남긴다

생각과 실행, 성과와 감정의 흔적을 남기고 한 해의 경험을 나만의 이야기와 방향으로 바꾸는 12주입니다.

주력 과정 · 모멘텀 노트
1단계 · 생각과 실행을 남기기
가을 1주차기록의 재시작
가을 2주차실행 노트 만들기
가을 3주차성과와 감정의 아카이브
가을 4주차중단과 실패 다시 읽기마인드 리부트 연결
2단계 · 변화의 의미 찾기
가을 5주차월간 성과 정리
가을 6주차변화의 패턴 찾기
가을 7주차나의 변화 서사 만들기보이스 인사이트 연결
가을 8주차AI로 기록 재구성하기AI 스케일업 연결
3단계 · 다음 선택을 설계하기
가을 9주차성과를 말하는 힘
가을 10주차다음 해에 남길 것
가을 11주차비전과 선택 기준 업데이트
가을 12주차연간 성장 포트폴리오가을 통합 디유 라이브
가을의 결과물 · 실행 기록, 성과 아카이브, 변화 서사, 다음 해의 선택 기준을 담은 연간 성장 포트폴리오
LIFE ANGLE MEMBERSHIP

인생각도는 내가 선택하는 변화의 깊이입니다

디유 사계 48은 디유 인생각도 멤버십 안에서 경험할 수 있습니다. 지금의 나에게 필요한 각도와 기간을 선택해 시작하세요.

인생각도 1°

VOD 시청

필요한 주제와 VOD부터 가볍게 만나보는 시작의 각도입니다.

인생각도 90°

90일 변화 집중

VOD와 1:1 개인 코칭으로 하나의 계절, 하나의 변화에 집중합니다.

인생각도 180°

180일 연결 성장

VOD, 1:1 개인 코칭 4회, 디유 라이브로 두 계절의 변화를 이어갑니다.

인생각도 360°

1년 통합 성장

1년간의 VOD, 1:1 개인 코칭 24회, 디유 라이브, 개인 성장 보고서로 성장 시스템을 완성합니다.

디유 사계 48 전체 여정
SEASONAL TRANSITION

계절과 계절 사이에는
잠시 멈추고 연결하는 시간이 있습니다

각 계절이 끝난 뒤에는 배움을 정리하고, 기록과 결과물을 다음 계절의 출발점으로 연결하며, 나에게 필요한 다음 선택을 준비합니다.

01

이번 계절의 가장 중요한 변화 한 가지 돌아보기

02

기록과 결과물을 다음 계절의 출발점으로 연결하기

03

밀린 VOD와 실천 과제를 부담 없이 보충하기

04

다음 계절에 집중할 질문과 작은 행동 정하기

FAQ

디유 사계 48이 궁금하신가요?

Q. 꼭 겨울부터 시작해야 하나요?

아닙니다. 디유 사계 48은 계절별 12주 모듈로 운영됩니다. 지금 진행 중인 계절의 프로그램부터 시작할 수 있으며, 이전 계절의 VOD는 필요에 따라 보충 학습으로 활용할 수 있습니다.

Q. 매주 새로운 강의를 들어야 하나요?

매주 새로운 콘텐츠를 추가하는 방식이 아닙니다. 기존의 완성된 VOD를 계절별 흐름에 맞춰 보고, 디유 라이브에서 나의 사례와 질문으로 더 깊게 적용합니다.

Q. 이미 기존 과정을 들었는데도 참여할 가치가 있나요?

있습니다. 같은 VOD라도 삶의 상황이 달라지면 질문과 적용이 달라집니다. 기존 회원은 과거의 기록과 현재의 변화를 비교하며, 자신의 시스템을 더 정교하게 다듬을 수 있습니다.

D.U FOUR SEASONS 48

한 번의 거대한 결심보다,
내 삶의 방향을 조금씩 바꾸는 계절에 집중합니다.

겨울에는 나를 읽고, 봄에는 중요한 것을 움직이며, 여름에는 삶과 일을 정리하고, 가을에는 변화의 흔적을 남깁니다. 디유 사계 48과 함께 나에게 맞는 성장 리듬을 시작해 보세요.

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지금의 나에게 필요한 계절에서 시작하세요.