마음여행
가장 깊은 나를 만나는 시간, 마음을 돌보는 지혜와 성찰
생각의 숲에서
잠시 멈춤과 깊은 성찰의 시간
마음여행. 이곳은 정답을 주기보다, 당신 스스로 좋은 질문을 찾도록 돕는 사색의 공간입니다. 일상의 소음에서 한 걸음 물러나, 멘탈 트레이너의 깊이 있는 관점으로 써 내려간 글들을 통해 당신 내면의 목소리에 귀 기울여 보세요.
복잡한 마음의 실타래를 풀고, 당신의 삶에 적용할 수 있는 단단한 지혜를 발견하는 시간이 될 것입니다.
이곳에서 무엇을 발견할 수 있나요?
• 깊이 있는 통찰: 불안, 번아웃, 스트레스 등 우리가 흔히 겪는 마음의 문제들을 근본적으로 파고들어, 피상적인 위로를 넘어서는 실질적인 해결의 단초를 제공합니다.
• 삶으로 증명된 지혜: 수많은 실제 사례를 바탕으로 한 케이스 스터디를 통해, 책 속의 이론이 아닌 현실에 발 딛고 선 살아있는 지혜를 나눕니다.
• 나를 이해하는 단서: 자존감, 무기력, 감정 조절 등 내 마음의 작동 원리를 이해하고, 스스로를 돌볼 힘을 기르는 구체적인 방법을 안내합니다.
이런 분들을 위한 공간입니다.
• 피상적인 해결책에 지쳐, 내 문제의 근본적인 원인을 이해하고 싶은 분
• 복잡한 마음을 차분히 들여다보고 정리할, 조용한 사색의 시간이 필요한 분
• 성장에 대한 새로운 영감을 얻고, 스스로 단단해지는 법을 배우고 싶은 분
당신의 서재에서 만나는 마음의 지도, 『마음여행』 출간 안내
여러분의 깊은 공감과 사랑을 받아온 ‘마음여행’ 칼럼 1번부터 50번까지의 여정이, 다섯 개의 발걸음으로 체계적으로 엮인 한 권의 전자책으로 출간되었습니다.
흩어져 있던 성찰의 조각들을 한 권의 책으로 소장하며, 필요할 때마다 꺼내보는 당신만의 단단한 마음의 지도로 삼아보세요.
멘탈 PT(L3, L4) 회원을 위한 특별 혜택
L3, L4 과정에 참여하시는 모든 회원분들께는, 『마음여행』 전자책을 무료로 제공해 드립니다. (별도의 구매 없이, 커뮤니티 공지 또는 개별 안내를 통해 전달됩니다.)
게시판 이용 안내
• 게시판 상단의 마음여행, 성장이야기 등 카테고리 필터를 활용하여 관심 있는 주제의 글들을 모아볼 수 있습니다.
• 마음에 와닿는 글을 만났다면 잠시 멈추어, 당신의 생각과 감정을 노트에 함께 기록해보시길 권합니다. 가장 좋은 성찰은 ‘읽기’가 아닌 ‘쓰기’에서 시작됩니다.
마음여행 게시판
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회 |
| 공지사항 |
💖 마음여행 6개월 회고: 함께 걸어온 시간과 앞으로의 다짐
디유 멘탈
|
2025.08.03
|
조회 338
|
디유 멘탈 | 2025.08.03 | 338 |
| 6 |
✈️ 마음의 근육을 키우는 곳, 청년을 위한 멘탈 PT 프로그램 안내
디유 멘탈
|
2024.08.18
|
조회 80
|
디유 멘탈 | 2024.08.18 | 80 |
| 5 |
✈️ 당신의 '성장 지도', 디유 밸런스 체크의 모든 것
디유 멘탈
|
2024.04.20
|
조회 179
|
디유 멘탈 | 2024.04.20 | 179 |
| 4 |
✈️ 작심삼일을 이기는 법: 실패하지 않는 목표 설정의 3가지 비밀
디유 멘탈
|
2023.09.03
|
조회 348
|
디유 멘탈 | 2023.09.03 | 348 |
| 3 |
✈️ 감정에 휘둘리지 않는 법: 욱하는 분노, 갑작스러운 불안 다스리기
디유 멘탈
|
2023.08.01
|
조회 364
|
디유 멘탈 | 2023.08.01 | 364 |
| 2 |
✈️ 당신의 삶을 지배하는 보이지 않는 손, '습관'에 대하여
디유 멘탈
|
2023.02.04
|
조회 1516
|
디유 멘탈 | 2023.02.04 | 1516 |
| 1 |
✈️ [성장 이야기] 2년의 여정: 무너진 멘탈에서 단단한 나를 만나기까지 (회원 성공 사례)
(1)
유현서
|
2023.01.31
|
조회 1132
|
유현서 | 2023.01.31 | 1132 |
성장을 위한 가장 편안한 관람석
• 이곳은 디유 멘탈 트레이닝에서 공유하는 성장의 영감을 가장 먼저 받아볼 수 있는 공간입니다.
• 매일 아침 동기부여 메시지와 실시간 공지를 통해, 당신의 변화를 가장 편안한 자리에서 조용히 준비해보세요.
