지친 당신의 마음에,
다시 피어나는 일상의 활력
혼자가 아니에요, 디유 멘탈 트레이닝이
당신의 마음 성장을 함께합니다.
NLP 기반 체계적인 멘탈 트레이닝으로
당신의 잠재력을 깨우세요.
혹시, 이런 마음 안고 계신가요?
∙ 밤잠을 설치게 하는 불안감에 시달리고 계신가요?
∙ 모든 의욕이 사라진 번아웃, 나만의 문제일까요?
∙ 인간관계의 피로감에 혼자 있고 싶진 않나요?
∙ 중요한 선택 앞에서 망설이는 시간이 많은가요?
당신만 겪는 어려움이 아닙니다.
대한민국 청년 10명 중 4명 이상이 비슷한 심리적 어려움을 경험하고 있습니다.(출처: 보건복지부)
하지만 괜찮습니다. 마음도 근육처럼 꾸준한 훈련을 통해 더 단단하고 건강해질 수 있습니다.
수 많은 프로그램 중,
왜 '디유 멘탈 트레이닝'일까요?
디유 멘탈 트레이닝은 기존 심리 프로그램과는 다른,
성장 중심의 실용적인 접근을 제공합니다.
일반적인 심리 프로그램
∙ 문제 중심, 치료적 접근
∙ 문제 발생 후 활용
∙ 특정 문제 해결을 주요 목표로 함
∙ 단기적 해결에 집중
디유 멘탈 트레이닝
∙ 성장 중심, 예방적, 훈련적 접근
∙ 일상 생활 속 지속적 관리
∙ 전반적인 마음 근력 강화 및 자기 효능감 증진
∙ 장기적인 자기 관리 능력 함양
디유 멘탈 트레이닝의 특별함
국제적으로 공인된 NLP(신경언어프로그래밍) 기반의 체계적인 커리큘럼으로 효과를 입증했습니다.
운동처럼 꾸준히 실천하며, 삶에 적용하는 실용적인 방법을 배웁니다.
따뜻한 커뮤니티(미션방, PT방)를 통해 지속적인 동기부여를 얻습니다.
8년간 3천 회 이상 프로그램 운영과 멘토링, 총 6,172시간의 진행을 통해 전문성을 갖추었습니다.
나에게 맞는 성장 여정,
4단계 맞춤 프로그램
디유 멘탈 트레이닝은 당신의 현재 상태와 목표에 맞춰 체계적으로 성장할 수 있도록 4단계 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
청년의 스트레스와 멘탈 케어 이슈
성인이 된 시작점에서의 다양한 경험은
진로, 학업, 대인관계 등의 새로운 압박과 스트레스가 증가됩니다.
멘탈 관리의 목적
미래에 대한 두려움, 불안, 우울, 분노 등의 부정적 감정을 효과적으로 관리하고, 자기 확인을 통한 자존감, 적극성, 동기부여를 향상하여 건강한 삶을 갖도록 돕는 것을 목표로 합니다.
장기 참여의 심층 변화 이야기
디유 멘탈 트레이닝의 진정한 가치는 시간이 지날수록 더욱 빛을 발합니다. 1년 이상 꾸준히 참여한 서포터즈의 롱텀 후기를 통해 지속적인 멘탈 트레이닝이 가져오는 깊이 있는 변화를 확인해보세요.
"다른 사람의 말에 신경 쓰는 태도를 바꿔보고 싶어서 L3 과정을 등록하게 된 게 가장 컸어요. 자아성찰에도 도움이 많이 되었지만, 나 자신이 더 단단해지는 모습이 보여서, 재밌어서 수업에 자주 참여했고 더 성장할 수 있었어요." <2025. 3. 5.>
"L4 과정의 가장 좋은 점인 1:1 코칭을 통해서 힘든 마음을 떨쳐내려고 했습니다. 그리고 마음 여행 게시판은 읽으면서 공감도 많이 될 뿐더러, 마음 관리에 관련된 칼럼을 자주 읽을 수 있고, 스스로 멘탈 관리 할 수 있다는게 너무 유익하게 느껴졌어요." <2025. 5. 3.>
국제 공인자격의 전문가와
셀프 멘탈케어의
번아웃 제거, 감정관리기법을
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(서비스 제공 기간: 최대 3개월까지)
공지사항
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[신간 출시] 『디유 멘탈의 철학 스터디』 발간 안내
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2025.05.18 |
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5월, 온라인 디유 데이 안내
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2025.05.09 |
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서비스 이용약관 개정 안내: 스팸 활동 정의 및 제재 조치
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2025.05.08 |
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[필독] 디유 멘탈 트레이닝 미션방 회원 단계 표시 안내 및 활용법
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2025.04.25 |
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[필독] “미션방 안내” 매일의 성장과 특별한 혜택이 함께하는 공간
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2025.04.11 |
자주묻는 질문
네, 무료 회원님도 일부 강좌를 시청하실 수 있습니다.
- 멘탈 케어: 기초 (28개 중 8개 강좌)
- 워크북: 활용 (7개 중 3개 강좌)
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만약, 1월 1일에 정기 결제를 하고, 1월 20일까지 강좌를 시청하다 구독 취소를 하면, 1월 31일까지 구독 상태가 이어지다가 2월 1일에 정기 결제가 취소되며, 추가 결제가 발생하지 않습니다.
아직 이용 기간이 남아있다면 부분 환불되지 않으며, 남아있는 이용 기간 내에는 강좌 시청이 가능합니다.
네, 다음과 같은 활동들이 있습니다.
- 카카오톡 오픈채팅방 “디유 멘탈 미션방”, “멘탈 PT방”
- 미션 챌린지 및 이벤트
- 매일 아침 명언
- 개인 과제 수행 및 점검
셀프 멘탈케어를 위한 미션, 소통방은 회원 가입 후 활동이 가능합니다.
매일 추천 명언과 미션 챌린지를 통해 일상의 변화를 느낄 수 있으며, 가벼운 시도로 셀프 멘탈 케어를 경험할 수 있습니다.
미션방의 링크는 공지사항 게시판에 있으며,
멘탈 PT방의 링크는 L3 등록 후 개별 제공됩니다.
L4 과정에서 제공되며,
셀프 멘탈 케어 강좌를 70% 이상 수강 후 신청 가능합니다.
네, 다음과 같은 새로운 서비스가 추가되었습니다.
- 전자책 “청년의 멘탈 PT를 위한 워크시트 Top.20” 출간(미션방에서 제공)
- AI를 활용한 자가 출판 스터디 자료 제공(자료실)
- “C. 사례관리 특강” 강좌 영상 추가 (매월 4개)