마음여행

생각의 숲에서
잠시 멈춤과 깊은 성찰의 시간

이곳은 정답을 주기보다, 당신 스스로 좋은 질문을 찾도록 돕는 사색의 공간입니다. 일상의 소음에서 한 걸음 물러나, 멘탈 트레이너의 깊이 있는 관점으로 써 내려간 글들을 통해 당신 내면의 목소리에 귀 기울여 보세요.

복잡한 마음의 실타래를 풀고, 당신의 삶에 적용할 수 있는 단단한 지혜를 발견하는 시간이 될 것입니다.

이곳에서 무엇을 발견할 수 있나요?

• 깊이 있는 통찰: 불안, 번아웃, 스트레스 등 우리가 흔히 겪는 마음의 문제들을 근본적으로 파고들어, 피상적인 위로를 넘어서는 실질적인 해결의 단초를 제공합니다.
• 삶으로 증명된 지혜: 수많은 실제 사례를 바탕으로 한 케이스 스터디를 통해, 책 속의 이론이 아닌 현실에 발 딛고 선 살아있는 지혜를 나눕니다.
• 나를 이해하는 단서: 자존감, 무기력, 감정 조절 등 내 마음의 작동 원리를 이해하고, 스스로를 돌볼 힘을 기르는 구체적인 방법을 안내합니다.

이런 분들을 위한 공간입니다.

• 피상적인 해결책에 지쳐, 내 문제의 근본적인 원인을 이해하고 싶은 분
• 복잡한 마음을 차분히 들여다보고 정리할, 조용한 사색의 시간이 필요한 분
• 성장에 대한 새로운 영감을 얻고, 스스로 단단해지는 법을 배우고 싶은 분

당신의 서재에서 만나는 마음의 지도, 『마음여행』 출간 안내

여러분의 깊은 공감과 사랑을 받아온 ‘마음여행’ 칼럼 1번부터 50번까지의 여정이, 다섯 개의 발걸음으로 체계적으로 엮인 한 권의 전자책으로 출간되었습니다.
흩어져 있던 성찰의 조각들을 한 권의 책으로 소장하며, 필요할 때마다 꺼내보는 당신만의 단단한 마음의 지도로 삼아보세요.

멘탈 PT(L3, L4) 회원을 위한 특별 혜택

L3, L4 과정에 참여하시는 모든 회원분들께는, 『마음여행』 전자책을 무료로 제공해 드립니다. (별도의 구매 없이, 커뮤니티 공지 또는 개별 안내를 통해 전달됩니다.)

[▶ 『마음여행』 전자책 자세히 보기 및 구매하기]

게시판 이용 안내

• 게시판 상단의 마음여행, 성장이야기 등 카테고리 필터를 활용하여 관심 있는 주제의 글들을 모아볼 수 있습니다.
• 마음에 와닿는 글을 만났다면 잠시 멈추어, 당신의 생각과 감정을 노트에 함께 기록해보시길 권합니다. 가장 좋은 성찰은 ‘읽기’가 아닌 ‘쓰기’에서 시작됩니다.

마음여행 게시판

전체 90

번호	제목	작성자	등록일	조회
공지사항	🌱 [성장 이야기] 이*라- 두 번째 도약, 나를 넘어서다 (2023. 1.) 디유 멘탈 \| 2025.08.25 \| 조회 98	디유 멘탈	2025.08.25	98
공지사항	🌱 [성장 이야기] 용*민- 진로 설계의 단단한 결심 (2021. 8.) 디유 멘탈 \| 2025.08.12 \| 조회 187	디유 멘탈	2025.08.12	187
공지사항	💖 마음여행 6개월 회고: 함께 걸어온 시간과 앞으로의 다짐 디유 멘탈 \| 2025.08.03 \| 조회 295	디유 멘탈	2025.08.03	295
공지사항	🌱 [성장 이야기] 박*성- 내면의 소리를 찾아가는 여정 (2021. 5.) 디유 멘탈 \| 2025.08.01 \| 조회 271	디유 멘탈	2025.08.01	271
공지사항	🌱 [성장 이야기] 유*우- 새로운 도전의 순간 (2021. 3.) 디유 멘탈 \| 2025.07.24 \| 조회 251	디유 멘탈	2025.07.24	251
25	✈️ 본색 드러내기, 스스로를 더 나답게 만드는 여정 디유 멘탈 \| 2025.03.23 \| 조회 347	디유 멘탈	2025.03.23	347
24	✈️ '인생의 디테일'을 높이는 방법, 독서와 기록의 조화 디유 멘탈 \| 2025.03.20 \| 조회 321	디유 멘탈	2025.03.20	321
23	✈️ ‘여유’를 찾는 여정, 근원 찾기의 중요성 디유 멘탈 \| 2025.03.18 \| 조회 343	디유 멘탈	2025.03.18	343
22	✈️ 라면에 물 끓이듯, '생각과 행동'의 조화 디유 멘탈 \| 2025.03.16 \| 조회 351	디유 멘탈	2025.03.16	351
21	✈️ '기록'의 중요성, 생각 정리와 행동 개선을 위한 필수 요소 디유 멘탈 \| 2025.03.14 \| 조회 321	디유 멘탈	2025.03.14	321
20	✈️ 진심의 위로란 무엇일까? 디유 멘탈 \| 2025.03.12 \| 조회 333	디유 멘탈	2025.03.12	333
19	✈️ 사람과의 관계는 마일리지 포인트처럼 디유 멘탈 \| 2025.03.10 \| 조회 406	디유 멘탈	2025.03.10	406
18	✈️ '고생'의 의미, 성장을 위한 필수 조건인가? 디유 멘탈 \| 2025.03.08 \| 조회 385	디유 멘탈	2025.03.08	385
17	✈️ 같은 상황에 다른 관점? 약점을 강점으로 만드는 질문 디유 멘탈 \| 2025.03.06 \| 조회 354	디유 멘탈	2025.03.06	354
16	✈️ 스트레스는 받는 것이 아닌 만드는 것 디유 멘탈 \| 2025.03.04 \| 조회 317	디유 멘탈	2025.03.04	317

성장을 위한 가장 편안한 관람석

• 이곳은 활발한 소통의 부담 없이, 디유 멘탈 트레이닝에서 공유하는 성장의 영감을 가장 먼저 받아볼 수 있는 공간입니다.
• 매일 아침 동기부여 메시지와 월간 미션 챌린지를 통해, 당신의 변화를 가장 편안한 자리에서 조용히 준비해보세요.

비밀번호: 1214

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