멘탈 방수코팅
21일 만에 완성하는 흔들리지 않는 마음
왜 나는 작은 일에도
쉽게 무너질까?
우리의 마음에도 튼튼한 ‘방수코팅’이 필요합니다. ‘멘탈 방수코팅’은 잦은 스트레스와 외부 자극, 예측 불가능한 사건들 속에서도 내 마음의 평온을 지켜내는 힘을 기르는 디유멘탈트레이닝의 집중 훈련 프로그램입니다.
21일간의 ‘마인드 리부트’ 과정을 통해, 당신을 지치게 하는 감정의 습기로부터 벗어나 어떤 상황에서도 자신의 감정을 스스로 조절하는 ‘감정의 주인’으로 거듭나 보세요.
이런 분들을 위해
준비했습니다.
• 사소한 말이나 상황에 쉽게 감정이 동요되는 분
• 반복되는 번아웃과 무기력에서 벗어나고 싶은 분
• 외부의 평가가 아닌, 나만의 중심을 단단히 세우고 싶은 분
• 원하는 목표를 위해 습관을 재설계하고 싶은 분
멘탈 방수코팅 프로그램
핵심 구성
본 프로그램은 디유 멘탈 멤버십 회원을 대상으로 정기적으로 진행되며, 가장 효과적인 변화를 위해 아래와 같이 체계적으로 설계되었습니다.
1. 21일 마인드 리부트 과제
매일 제공되는 구체적이고 체계적인 심리 과제를 수행하며, 부정적인 감정 패턴을 걷어내고 내면을 새롭게 리부트합니다.
2. 감정의 주인 되기 훈련
자신의 감정이 어디에서 시작되는지 근본 원인을 파악하고, 부정적인 감정을 긍정적인 에너지로 전환하는 구체적인 기술을 체득합니다.
3. 함께하는 성장 커뮤니티
혼자서는 어려운 길을 함께 걷는 동료들과의 지지와 응원 속에서, 포기하지 않고 21일의 여정을 완주하는 강력한 동력을 얻습니다.
지금, 흔들리지 않는
당신을 만나보세요
‘멘탈 방수코팅’은 정기적으로 기수를 모집하여 진행됩니다. 최신 기수 모집은 공지사항 게시판과 디유 소식채널(카카오톡 오픈채팅방)에서 가장 먼저 확인하실 수 있습니다.
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‘멘탈 방수코팅’을 포함한 디유의 모든 체계적인 성장 프로그램은 멤버십 회원에게만 제공됩니다. 지금 바로 당신에게 꼭 맞는 성장 여정을 찾아보세요.
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