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드디어 출간! 나만의 멘탈 코치, "청년의 셀프 멘탈 케어" 전자책!
조회 : 150
등록일 : 2024-08-24 10:07
작성자 : 디유 멘탈
셀프 멘탈 케어 기초 과정의 내용을 한 권에 담은
"청년의 셀프 멘탈 케어" 전자책이 출간되었습니다!
** 전자책 소개**
바쁜 일상 속에서도 스스로를 돌보고 싶은 청년들을 위해 준비한 전자책입니다.
셀프 멘탈 케어 기초 과정에서 가장 인기 있었던 강의 내용을 바탕으로,
쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 다양한 멘탈 관리 방법들을 담았습니다.
주요 내용:
"청년의 셀프 멘탈 케어"와 함께 건강한 마음을 만들고,
행복한 삶을 디자인해 나가세요!
미리보기 링크는 자료실에도 업로드 하였습니다.
"청년의 셀프 멘탈 케어" 전자책 미리보기 [클릭]
"청년의 셀프 멘탈 케어" 전자책이 출간되었습니다!
** 전자책 소개**
바쁜 일상 속에서도 스스로를 돌보고 싶은 청년들을 위해 준비한 전자책입니다.
셀프 멘탈 케어 기초 과정에서 가장 인기 있었던 강의 내용을 바탕으로,
쉽고 간편하게 따라 할 수 있는 다양한 멘탈 관리 방법들을 담았습니다.
주요 내용:
- 스트레스 관리 노하우
- 긍정적인 마음 갖기
- 목표 설정 및 달성 방법
- 효과적인 시간 관리
- 대인관계 개선
- 자존감 향상
- 그리고 더 많은 것들!
- 자신을 이해하고 감정을 관리하는 방법
- 긍정적인 습관을 형성하고 유지하는 방법
- 자신감을 높이고 목표를 달성하는 방법
- 더 나은 삶을 위한 첫걸음을 내딛는 방법
"청년의 셀프 멘탈 케어"와 함께 건강한 마음을 만들고,
행복한 삶을 디자인해 나가세요!
미리보기 링크는 자료실에도 업로드 하였습니다.
"청년의 셀프 멘탈 케어" 전자책 미리보기 [클릭]
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