셀프 멘탈 케어

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2024년 12월 22일2024년 12월 23일

셀프 멘탈 케어, 동영상 강좌입니다.

*자존감을 높이고 동기부여의 자기 확신이 완성된 상태로

멋지게 목표 달성을 이루는 시간!

멘탈 케어로 함께하세요~!!

*멘탈 관리를 위한 기초 내용을 밸런스 체크와 루틴 형성에 중점을 두고 있습니다.

*핵심 주제: [습관] 건강한 루틴 형성, [감정] 감정 관리 및 소모 제거, [목표] 자기 확신을 높이는 목표 달성

*총 28개의 과정으로 이루어져 있으며,

*24시간 언제나 반복 시청 가능합니다.

강의소개

1 01. 멘탈 케어 기초 강좌 커리큘럼 안내 무료공개

Part 1. 안내

1 02. 멘탈 트레이닝의 역사 무료공개

2 03. 이론적 근거 NLP 무료공개

3 04. 디유 멘탈 트레이닝 무료공개

4 05. 멘탈 트레이닝의 효과 무료공개

열심히 학습해보세요.

5 06. 멘탈 트레이너 소개 무료공개

Part 2. 학습

1 07. 멘탈 관리 과정 무료공개

열심히 학습해보세요.

2 08. 용어 정의 무료공개

3 09. ICE BREAKING 무료공개

4 10. 번아웃 증후군 구매필요

5 11. 원인 분석 구매필요

6 12. 머슬 메모리 구매필요

7 13. 패러다임 시프트 구매필요

8 14. 사람이 가장 느끼기 싫은 감정 구매필요

9 15. 성공 방정식 구매필요

10 16. 의식 변화와 능력 형성 구매필요

11 17. 1만 시간의 재발견 구매필요

12 18. 신경 논리적 단계 구매필요

13 19. 의식 지도 구매필요

14 20. 죽음의 5단계 구매필요

15 21. 신뢰의 속도 구매필요

Part 3. 실습

1 22. 1Day 밸런스 체크 구매필요

2 23. 멘탈 관리 테스트 구매필요

3 24. 멘탈 관리 테스트 결과 구매필요

4 25. 이미지 트레이닝과 시각화 구매필요

5 26. 이미지 트레이닝 실습 구매필요

6 27. 시나리오 트레이닝 구매필요

7 28. 마인드 컨트롤 실습 구매필요