마음여행
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마음 여행 게시판에 오신 것을 환영합니다.
이곳은 멘탈 트레이너의 관점에서 바라본
마음 관리와 성장에 대한 칼럼을 나누는 공간입니다.
다양한 사례의 케이스 스터디를 통해
함께 성장하는 여정에 동참해 보세요.
마음속 이야기에 귀 기울이며,
함께 하겠습니다.
전체 50
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회 |
| 공지사항 |
'마음 여행' 게시판에 오신 여러분을 환영합니다!
디유 멘탈
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2025.01.31
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조회 258
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디유 멘탈 | 2025.01.31 | 258 |
| 49 |
완벽주의의 함정과 건강한 기준 설정: 완벽을 추구하는 것과 자기 발전 사이의 균형
디유 멘탈
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2025.05.27
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조회 157
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디유 멘탈 | 2025.05.27 | 157 |
| 48 |
독성 긍정주의: 긍정 마인드의 함정과 현실적인 긍정
디유 멘탈
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2025.05.24
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조회 276
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디유 멘탈 | 2025.05.24 | 276 |
| 47 |
시간 관리의 본질: 효율성보다 중요한 의미 있는 시간 사용법
디유 멘탈
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2025.05.21
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조회 213
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디유 멘탈 | 2025.05.21 | 213 |
| 46 |
AI를 활용한 자기소개서 작성법: 진정성과 효율성의 균형
디유 멘탈
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2025.05.19
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조회 234
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디유 멘탈 | 2025.05.19 | 234 |
| 45 |
스마트폰과 수면, 우선순위 점검의 중요성
디유 멘탈
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2025.05.17
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조회 237
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디유 멘탈 | 2025.05.17 | 237 |
| 44 |
내면의 대화 개선하기: 자신과의 대화 방식이 정신 건강에 미치는 영향
디유 멘탈
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2025.05.14
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조회 250
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디유 멘탈 | 2025.05.14 | 250 |
| 43 |
자극에 대한 민감도 조절하기: 업레귤레이션과 다운레귤레이션의 균형
디유 멘탈
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2025.05.12
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조회 245
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디유 멘탈 | 2025.05.12 | 245 |
| 42 |
직장에서의 멘탈케어: 스트레스 관리와 자기 돌봄의 중요성
디유 멘탈
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2025.05.10
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조회 219
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디유 멘탈 | 2025.05.10 | 219 |
| 41 |
미니멀리즘의 실천: 물질적·정신적 단순함이 주는 행복
디유 멘탈
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2025.05.08
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조회 253
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디유 멘탈 | 2025.05.08 | 253 |
| 40 |
관점 전환의 힘: 패러다임 시프트와 리플레이밍
디유 멘탈
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2025.05.06
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조회 258
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디유 멘탈 | 2025.05.06 | 258 |