길 위에서 나를 잃어버린 당신을 위한 마음의 지도

혹시, 수많은 목표와 계획 속에서 방향을 잃고, 어제와 똑같은 오늘을 반복하며 자책하고 있지는 않나요?

이제는 멈춰서 가장 중요한 여행을 시작해야 할 때입니다. 바로, 내 마음으로 떠나는 여행입니다.

이 책은 정답을 알려주지 않습니다. 대신, 50개의 작은 여행지를 함께 걸으며 당신 안에 이미 있는 답을 찾아가는 ‘방법’을 안내합니다.

멘탈 트레이너 진대운의 9년, 2,000회의 실천적 지혜

멘탈 관리는 특별한 사람의 것이 아니라, 매일 양치질을 하듯 우리 모두에게 필요한 일상의 기술입니다.

지난 9년간 2,000회가 넘는 특강, 코칭 현장에서, 그리고 절망의 끝에서 다시 일어선 자신의 삶에서 길어 올린 멘탈 트레이너 진대운의 실천적 지혜가 이 책에 고스란히 담겨 있습니다.

이 책과 함께 떠나는 다섯 번의 발걸음

이 책은 총 다섯 개의 발걸음으로 구성되어, 당신의 삶을 단계적으로 변화시킬 것입니다.

• 첫 번째 발걸음: 내 안의 낯선 목소리에 귀 기울이며 진짜 나를 만납니다.

• 두 번째 발걸음: 어제를 이기는 오늘의 작은 습관을 만들며 삶의 주도권을 되찾습니다.

• 세 번째 발걸음: 모든 난관 속에 숨어 있는 성장의 씨앗을 발견하며 파도를 가르는 지혜를 배웁니다.

• 네 번째 발걸음: 관계 속에서 나다운 삶의 비밀을 터득하며 더불어 성장합니다.

• 다섯 번째 발걸음: 지혜의 숲에서 길어 올린 문장들로 삶의 디테일을 완성합니다.

이런 분들께 이 책을 추천합니다

• 나만의 단단한 삶의 중심을 찾고 싶은 분

• 매번 비슷한 문제에 걸려 넘어지는 일상을 바꾸고 싶은 분

• 뜬구름 잡는 이론이 아닌, 일상에 바로 적용할 수 있는 실천적인 심리 기술이 필요한 분

• 자책과 불안 대신, 자신을 믿고 나아가는 힘을 기르고 싶은 분

이제, 당신의 가장 위대한 여행이 시작됩니다

이 마음여행의 끝에서, 당신은 더 이상 길 위에서 방황하는 여행자가 아닌, 자기만의 지도를 그려나가는 탐험가가 되어 있을 것입니다.

지금 바로 주요 서점에서 만나보세요

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