내 마음의 균형을 찾는
가장 정확한 진단
주관적인 느낌이 아닌, 체계적인 데이터로 나를 마주하세요.
디유 밸런스 체크(Balance Check)는 당신의 심리적 강점과 보완점을 정밀하게 분석하여 성장의 로드맵을 제시합니다.
개인의 성장은 어떻게
행복으로 이어지는가?
긍정심리학 권위지 Positive Psychology는 성장을 "자기 실현을 향한 의도적인 여정"으로 정의합니다. 디유 밸런스 체크는 이러한 심리학적 근거를 바탕으로 설계되어, 막연한 불안을 해소하고 구체적인 성장의 방향을 제시하는 과학적인 진단 도구입니다. 나의 현재 상태를 데이터로 확인하는 것, 그것이 행복의 시작입니다.
Positive Psychology 아티클 원문 보기
내 삶의 균형을 찾는 첫걸음,
디유 밸런스 체크 (DU Balance Check)
디유 밸런스 체크는 단순한 심리 테스트가 아닙니다. 삶을 지탱하는 세 가지 핵심 축인 습관(Habit), 감정(Emotion), 목표(Goal)의 상호작용을 분석하는 정밀 진단 시스템입니다.
왜 목표를 세우면 작심삼일로 끝나는지, 왜 열심히 해도 공허한지 궁금하셨나요? 이 진단을 통해 내면의 불균형을 파악하고 성장의 돌파구를 찾을 수 있습니다.
디유 밸런스 체크의
3-Way Analysis System
1. 습관 패턴 (Habit Pattern)
"나도 모르게 반복하는 행동은 무엇인가?"
무의식적인 행동 패턴을 분석하여, 성장을 방해하는 고착된 습관과 긍정적인 루틴을 식별합니다.
2. 감정 상태 (Emotional State)
"현재 내 마음의 날씨는 어떠한가?"
억눌린 감정이나 스트레스 수준을 진단합니다. 감정은 행동을 지속하게 만드는 핵심 연료입니다.
3. 목표 명확성 (Goal Clarity)
"나는 어디로 가고 싶어 하는가?"
구체적이고 실현 가능한 목표가 설정되어 있는지, 그것이 내면의 가치와 일치하는지 점검합니다.
디유 밸런스 체크 분석 리포트 예시
종합적 상관관계 분석
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습관과 감정의 충돌:
긍정적 변화를 막는 감정적 장애물을 찾아냅니다. -
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감정과 목표의 괴리:
의지는 있지만 에너지가 고갈된 번아웃 상태를 진단합니다. -
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목표와 습관의 정렬:
목표 달성을 위한 구체적인 행동(습관)이 설계되었는지 확인합니다.
실제 분석 소견 (Sample)
"현재 회원님은 목표(Goal) 성취 욕구는 높으나, 이를 뒷받침할 감정(Emotion) 에너지가 소진된 상태입니다. 완벽주의적 습관(Habit)이 휴식을 방해하여 만성 피로를 유발하고 있습니다.
지금은 새로운 목표를 세우기보다, '의도적인 멈춤'을 통해 감정 에너지를 충전하는 것이 성장의 지름길입니다."
진정한 변화는
정확한 자기 인식에서 시작됩니다.
디유 밸런스 체크는 프리미엄 코칭 과정의 첫 단계입니다.
당신의 마음 지도를 그리는 가장 중요한 시간을 놓치지 마세요.
